Ayouma.de - Ayouma - Achtsamkeit, Yoga und Magie (Noch keine Bewertung)

Sprache: deutsch

Im Hatha Yoga begegnen dir drei Säulen: der Körper, die Atmung und die Meditation. Zudem werden dir auch immer mal wieder Mudren und Mantren begegnen, wir beziehen in unsere Praxis also all unsere Möglichkeiten mit ein und bringen so unsere Energien zum Fließen und schaffen eine Balance. Die Positionen werden im Hatha länger gehalten und wir können in jede einzelne Asana (Körperübung) intensiv hineinspüren. Wir wollen hier wirklich ins spüren kommen, uns selbst wahrnehmen und die Wirkungsweise der Asana erfahren und hierbei immer wieder unseren ruhigen und tiefen Atem finden. Ich nehme dich immer wieder mit in die Philosophie des Yoga und in den Aufbau unseres Energiekörpers.

Kategorie: Gesundheit und Medizin