Panyasara.de - Buddha Sāsana - Verein Berlin & Vipassana-Meditationszentrum (5 von 5 Punkte)

Panyasara gehört in Berlin zu den ältesten und etabliertesten Mönchen und Meditationslehrern in der buddhistischen Theravada-Tradition. Er bietet regelmäßig Meditationsstunden in Berlin und 10-tägige Meditationsretreats (Vipassana) in Repzin an. Ich gehöre zu den vielen und einer wachsenden Zahl von Teilnehmenden der Vipassana-Retreats.

Vipassana gehört zu den "Königinnen" des Meditationsretreats und umfasst - unabhängig davon, ob man es bei Panyasara praktiziert oder bei einem anderen Anbieter im In- oder Ausland - ein standardisiertes Programm, das durchaus herausfordernd ist, aber alle Mühe mehr als lohnt: 10 Tage lang täglich 8 Std. angeleitetete Achtsamkeitsmeditation (immer in 1 stündigen Blöcken), permanentes Schweigen, veganes Essen und Besinnung.

Im Vergleich zu anderen Vipassana-Anbietern, die ich seit über 10 Jahren ausprobiert habe (der weltweit bekannteste ist Dhamma Dvara mit einem großen Zentrum in Triebel) zeichnet sich Panyasara durch eine sehr kompetente und persönlich sehr engagierte Begleitung, im sehr kleinen Kreis aus (maximale Gruppengröße ca. 10 Personen). Die Unterbringungsumstände sind etwas einfach gehalten, aber es ist alles da, was man braucht. Die Umgebung ist klasse, tolle Natur und entsprechende Abgeschiedenheit in Repzin, um sich voll der Meditation zu widmen. Panyasara kümmert sich um alles Weitere (Kochen, Meditationsanleitung, den Gong für die Pausenzeiten schlagen etc.). Auf der Website von Panyasara findet sich eine Video-Doku, da können sich Interessierte einen ersten Eindruck verschaffen.

Für jede Person, die bereit ist, dem Alltagswahnsinn zu entfliehen, Kräfte zu tanken und vor allem im Rahmen eines Vipassana-Retreats den eigenen Achtsamkeitsmuskel und damit die eigene Resilienz zu trainieren, der kann ich Panyasara vorbehaltlos empfehlen.

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